بقدر ما يسمح به جسمك اليوم، كل يوم
افتح التطبيق · مجانًا ←قل "تمرين اليوم" وسيقوم باختيار روتين اليوم المناسب لعمرك وسجلك السابق، ويرشدك خلال كل حركة بينما تقوم بتأكيدها. يعرض لك عدد الأيام المتتالية التي مارست فيها التمارين، ويخفض الشدة في الأيام الصعبة.
يحصل كبار السن على تمارين للوقاية من السقوط والتوازن؛ ويحصل الأطفال على حركات شبيهة باللعب. يمكنك أيضًا أن تسأل أشياء مثل "تمارين يمكنني القيام بها وركبتي تؤلمني".
يتم شرح الحركات بالصور والكلمات؛ يمكنك أيضًا إنشاء فيديو توضيحي.
قابل للتعديل بين 5 و 20 دقيقة.
التزم بما يسمح به طبيبك. التطبيق لا يحل محل الرعاية الطبية.
يتذكرك. الأسماء، العائلة، المواعيد، الأذواق — قلها مرة واحدة وسيتذكرها في المحادثة التالية. تُخزّن الذاكرة على جهازك الخاص، وليس على خوادمنا أبدًا.
مجاني، ومصمم ليبقى مجانيًا. لا إعلانات، لا تتبع من طرف ثالث. فقط عندما تكون هناك حاجة لتفكير عميق، يذهب هذا السؤال الوحيد إلى مزود الذكاء الاصطناعي الذي اخترته (Gemini, Groq, إلخ).
31 لغة، على الهاتف أو الكمبيوتر. يفتح في المتصفح دون الحاجة لتثبيت أي شيء، ويمكن إضافته إلى شاشتك الرئيسية كتطبيق.