只做今天身體能承受的量，每天堅持
開啟應用 · 免費 →說「今日運動」，它按年齡和過去的記錄挑今天要做的運動，一個一個跟著做並打卡。用連續記錄顯示堅持了幾天，累的日子會降低強度。
給老人推薦防跌倒和平衡運動，給孩子推薦像遊戲一樣的運動。也可以諮詢「膝蓋疼能做的運動」這類問題。
動作用圖和文字說明，需要的話可以做講解影片。
在 5～20 分鐘之間調節。
請在醫生允許的範圍內進行。應用不能代替就診。
它記得你。 名字、家人、約定、喜好——說過一次，下次對話仍然記得。記憶儲存在你自己的裝置裡，不會留在我們的伺服器上。
免費，而且會一直免費。 沒有廣告，沒有第三方追蹤。只有在需要重度計算時，才把那一個問題發給你選擇的 AI（Gemini、Groq 等）。
31 種語言，手機和電腦都能用。 無需安裝，在瀏覽器中開啟，也可以像應用一樣新增到主螢幕。