年代別運動

5〜20分の間で調整されます。

今日の体に合う分だけ、毎日

「今日の運動」と言うと年齢と過去の記録に合わせて今日する運動を選び、一つずつ真似しながら完了をチェックします。何日続いたかを連続記録で見せ、つらい日は強度を下げます。

高齢者には転倒予防とバランス運動、子どもには遊びのような運動を勧めます。「膝が痛いときにできる運動」のような相談もできます。

この機能でできること

今日の運動運動完了膝が痛いときにできる運動

動画はありますか?

動作は絵と言葉で説明し、必要なら解説動画を作れます。

何分かかりますか?

5〜20分の間で調整されます。

持病があってもできますか?

医師が許す範囲で行ってください。アプリは診療の代わりにはなりません。

あなたを覚えています。 名前・家族・予定・好みなど、一度話したことは次の会話でも引き継がれます。記憶はあなたの端末の中に保存され、サーバーには残りません。

無料で、これからも無料です。 広告も、第三者によるトラッキングもありません。重い処理が必要なときだけ、あなたが選んだAI（Gemini・Groqなど）にその一問だけを送ります。

31言語、スマホでもPCでも。 インストール不要でブラウザから開け、ホーム画面にアプリのように追加できます。